Z tego się nie wyrasta.
Kompendium ADHD
ADHD to jeden z najpopularniejszych, najbardziej nośnych i najczęściej wyszukiwanych tematów w polskim internecie.
„Z tego się nie wyrasta. Kompendium ADHD” to pierwsza książka tego typu w Polsce, łącząca najnowszą światową wiedzę z doświadczeniami polskiego eksperta i stanowiąca odpowiedź na ogromne zapotrzebowanie czytelników.
Doktor Jarosław Jóźwiak, niekwestionowany autorytet w dziedzinie leczenia ADHD rozmawia z dziennikarką Iwoną Tarnowską-Ciosek o tym, czym jest ADHD, a czym na pewno nie jest, o metodach leczenia i radzenia sobie z tym zaburzeniem oraz ogólnie mówiąc o życiu z ADHD. Oboje z własnego doświadczenia doskonale wiedzą, o czym mówią, dzięki czemu książka nie jest długim i nudnym wykładem, ale zapisem fascynującej, wartkiej i dowcipnej rozmowy.
Oficjalna premiera miała miejsce 15 września 2024.
W połowie lutego 2025, po przekroczeniu 10 tysięcy sprzedanych egzemplarzy, książka uzyskała oficjalny status bestsellera!
Iwona Tarnowska-Ciosek „Możesz tu być” – Wzruszająca Opowieść o Akceptacji i Radzeniu Sobie z ADHD dla Najmłodszych
Książka Iwony Tarnowskiej-Ciosek, „Możesz tu być”, to pięknie ilustrowana historia o rezolutnej dziewczynce o imieniu Zośka, która ma ADHD. Z pomocą swojej przyjaciółki, wiewiórki Kitki, Zośka uczy się radzić sobie z codziennymi wyzwaniami.
Zośka boryka się z problemami typowymi dla ADHD, takimi jak trudności z koncentracją, gubienie rzeczy, wybuchy złości i wysoka wrażliwość sensoryczna. Wiewiórka Kitka wprowadza ją w świat praktycznych strategii, takich jak techniki oddechowe i wizualizacje, które pomagają Zośce uspokoić umysł.
Książka normalizuje emocje dziecka, ucząc, że to w porządku czuć się smutnym, a także zachęca do skupienia się na mocnych stronach. Wspólnie tworzą „Księgę przyjaźni”, która pomaga Zośce budować pewność siebie i akceptować samą siebie.
„Możesz tu być” jest praktycznym narzędziem dla dzieci, rodziców i nauczycieli, które
wspiera empatię, zrozumienie i poczucie, że każdy jest wyjątkowy.
Jarosław Jóźwiak „107 mitów o ADHD” – przewodnik po wiedzy dotyczącej ADHD – Autor obala 107 najczęstszych mitów
„107 mitów o ADHD” autorstwa dr. hab. n. med. Jarosława Jóźwiaka to książka, w której obala najczęstsze mity dotyczące ADHD — opierając się na aktualnej wiedzy naukowej.
Publikacja ta wyjaśnia, że ADHD to zaburzenie neurorozwojowe o podłożu genetycznym, a nie „wymysł” czy następstwo „złego” wychowania. Autor rozprawia się z takimi mitami, jak przekonanie o „wyrastaniu” z ADHD, obawy dotyczące bezpieczeństwa stosowania leków (które są skuteczne i REDUKUJĄ ryzyko uzależnień), a także wyobrażenia, że ADHD dotyczy tylko hiperaktywnych chłopców, dotyka niewielkiego procenta społeczeństwa lub wynika z traumy czy nadużywania nowych technologii.
Książka „107 mitów o ADHD” jest skierowana do każdego, kto chce zrozumieć ADHD. Pozwala poznać fakty o ADHD i konkretne argumenty, które pomagają w prowadzeniu merytorycznych rozmów. Pod każdym opisanym mitem Czytelnicy znajdą szereg publikacji naukowych potwierdzających przekazywaną wiedzę.
107 mitów o ADHD [książka]
1 egzemplarz książki papierowej
99,00
Możesz tu być [książka]
1 egzemplarz książki papierowej
59,00
107 mitów o ADHD (ebook)
książka dostępna w formatach EPUB i PDF
89,00
107 mitów o ADHD (audiobook)
99,00
Z tego się nie wyrasta – kompendium ADHD [książka]
Jeden egzemplarz książki papierowej
99,00
Zestaw książek w przedsprzedaży: 107 mitów i Możesz tu być
Dwie książki papierowe w przedsprzedaży
144,99
158,00
Z tego się nie wyrasta – kompendium ADHD [audiobook]
Wysyłka elektroniczna
Audiobook
99,00
Z tego się nie wyrasta – kompendium ADHD [ebook]
Ebook w formatach EPUB, PDF
Wysyłka elektroniczna
89,00
Z tego się nie wyrasta – zestaw książka + ebook
W zestawie taniej: książka + ebook
169,00
188,00
Z tego się nie wyrasta – zestaw książka + audiobook
W zestawie taniej: książka + audiobook
179,00
198,00
CZYM JEST ADHD?
ADHD to najczęściej występujące zaburzenie neurorozwojowe.
Przez lata błędnie uważano, że dotyczy wyłącznie dzieci, głównie stereotypowych rozbieganych i niegrzecznych chłopców, a z czasem po prostu przechodzi.
Dziś lekarze wiedzą, że ADHD w równym stopniu dotyczy obu płci, a co więcej – zostaje z nami na całe życie.
CO MÓWIĄ BADANIA NA TEMAT ADHD?
Według najnowszych badań ADHD dotyczy od 5 do 10 procent całej populacji, w USA jest już najczęściej diagnozowanym zaburzeniem u dzieci.
Również w Polsce, po latach stagnacji, w ostatnim czasie wreszcie coś drgnęło i poziom wiedzy na ten temat szybko zaczyna rosnąć.
Nie do przecenienia jest tutaj fakt, że wiele znanych i popularnych osób, w tym pisarzy, muzyków i sportowców, coraz częściej publicznie mówi o swoim ADHD, dzięki czemu przestaje być ono tematem tabu.
"Z tego się nie wyrasta. Kompendium ADHD." Spis treści.
Wstęp
...
Rozdział I - Teoria i praktyka
...
1. Czym jest, a czym nie jest ADHD?
2. Dopamina rządzi światem
3. ADHD u osób dorosłych i u dzieci
Rozdział II - Diagnoza, leczenie i radzenie sobie z ADHD
...
1. Jak wygląda proces diagnostyczny?
2. Standardowe metody leczenia
3. ADHD a autyzm
4. Zaburzenia współistniejące
Rozdział III - Życie z ADHD
...
1. Emocje
2. Bałagan
3. Związki
4. Praca
Rozdział IV - Dobrostan bez leków
...
1. Dieta i ruch
2. Rutyna
3. Mindfulness i sen
4. Terapia
Indeks
...
„107 mitów o ADHD” Spis treści.
Zastrzeżenie
...
Wstęp
...
Część I. Mity dotyczące ADHD
...
Część II. Mity dotyczące osób z ADHD
...
Część III. Mity dotyczące objawów ADHD
...
Część IV. Mity dotyczące rozpoznawania ADHD
...
Część V. Mity dotyczące leków na ADHD
...
Część VI. Mity dotyczące psychoterapii ADHD
...
Część VII. Mity dotyczące wychowania dziecka z ADHD
...
Część VIII. Mity dotyczące suplementacji w ADHD
...
„Możesz tu być” Spis treści.
Kitka uczy się mówić
... 7
Spotkanie
... 12
Podsłuchane
... 16
Nieobecność
... 18
Planowanie snów
... 20
Książki
... 24
Nikogo tu nie zapraszam
... 28
Księga przyjaźni
... 31
Szary chłopiec
... 35
Jak delfin
... 38
Kitka medytuje
... 41
Przyjaźń na wyłączność
... 46
Chcę wygrać!
... 49
Po kłótni
... 53
Jakieś „pa” chociaż…
... 55
Nasze smutne dni
... 58
Kitka i pies
... 62
Jakie orzechy lubisz?
... 66
Papiernik i najlepszy dzień w życiu albo chociaż w tym tygodniu
... 71
Trema
... 73
Kitka i Sowa rozwiązują problem
... 79
Coś nowego czy coś fajnego?
... 82
Goście
... 86
Dekadenckie ciasto czekoladowe
... 91
Pierwszy śnieg
... 94
Będziesz płakać?
... 98
O autorach
Dr hab. n. med Jarosław Jóźwiak jest lekarzem psychiatrą, specjalizującym się w tematyce ADHD i psychiatrii perinatologicznej. Przez wiele lat pracował na Warszawskim Uniwersytecie Medycznym, napisał podręcznik biologii medycznej dla studentów medycyny. Jest współzałożycielem i dyrektorem medycznym Centrum Terapii ALMA oraz twórcą kanałów społecznościowych Psychiatra Plus. Za swoją pracę otrzymał wiele nagród, między innymi od Premiera RP, Ministra Zdrowia oraz Polskiej Akademii Nauk.
Iwona Tarnowska – Ciosek studiowała dziennikarstwo na Uniwersytecie Warszawskim, pracowała w mediach, a następnie w marketingu, odpowiadała za kontakty z mediami Magdy Gessler oraz współtworzyła winiarską firmę Marka Kondrata. Przez wiele lat prowadziła swoją działalność, zatrudniając kilkanaście osób i szkoląc setki, aż postanowiła wrócić do tego, co kiedyś zaprowadziło ją na studia dziennikarskie: rozmów z ludźmi oraz pisania. Pracuje nad kolejną książką o ADHD, tym razem dla dzieci.
Informacje o książce:
Data premiery: 15 września 2024
Dostępne formaty: książka papierowa, ebook, audiobook (czytają Emilia Mandes i Cezary Papaj)
Wysyłka audiobooka i ebooka nastąpi pocztą elektroniczną w dniu premiery
Numer ISBN: 978-83-972377-0-4
Format książki: B5 (168 x 240 mm)
Liczba stron: 200
Od lutego 2025 oficjalny status BESTSELLERA w Polsce
OPINIE EKSPERTÓW O KSIĄŻCE
OPINIE CZYTELNIKÓW ZE STRONY LUBIMYCZYTAC.PL
Merytorycznie ale w formie bardzo przystępnej. Jedna z tych pozycji która czyta się sama. Myślałem że będzie za krótka ale to że nie jest niepotrzebnie rozciągnięta okazało się sporą zaletą i pozwoliło mi ją skończyć co nie zawsze ma miejsce przy opasłych tomach.
Najlepsza książka o tej tematyce na rynku – a przeczytałam chyba wszystko 😉
Z czystym sumieniem polecam każdemu kto zmaga się z problem ADHD u siebie lub u najbliższych. W prosty i przystępny sposób opisuje tą problematykę. Dzięki niej łatwiej było mi zrozumieć moje zachowania ale również sprawiła że zaakceptowałam swoją „wyjątkowość”
Pierwsza książka napisana w tak prosty, przystępny a zarazem profesjonalny sposób! Autorzy niesamowici ludzie i bardzo życzliwi. Bez zastanowienia – z pełnym zaufaniem kupiłam, czytam i znajduję wreszcie odpowiedzi na pytania, których nigdzie wcześniej nie znalazłam. Polecam!
Mega!!! Najlepsza książka jaką czytałam o tematyce ADHD
Przeczytałam wiele ale ta książka to hit – nawet się skoncentrowałam! Uzyskałam diagnozę w wieku 50 lat kiedy objawy spotęgowały się pod wpływem sytuacji życiowych. Tyle lat trudności, pytań bez odpowiedzi, tłumienia niewytłumaczalnych reakcji. Cudowna książka? Daje odpowiedź na wszystkie nurtujące i kłębiące się pytania. Dziękuję
Świetna książka, napisana w bardzo przystępny sposób. Dzięki niej zrozumiałam co dzieje się z moim bliskim cierpiącym na ADHD. Pomogła nam poukładać relacje, poszukać pomocy, zrozumieć jakie trudny może być każdy dzień. Serdecznie za nią dziękuję.
Bardzo dobra książka , w jasny i klarowny sposób tłumaczy czym jest ADHD. Obowiązkowa lektura dla rodziców , nauczycieli, a także psychologów, pedagogów, którzy diagnozują dzieci w poradniach i niestety często bagatelizują i nie widzą tego zaburzenia. Przypisanie dysleksji, dysgrafii bez dalszej diagnozy nie rozwiązuje problemu, a wręcz go potęguje i nawarstwia.
Książka fantastyczna. Zarówno merytorycznie jak i pisana przystępnym językiem. Fachowy, konkretny opis problemu w ujęciu holistycznym.
Książka inna niż wszystkie ponieważ w niezwykle jasny sposób wprowadza czytelnika w świat ADHD. To niezwykle Wartościowe mapa z ktora życie z ADHD staje się prostsze dla dorosłego i dla dziecka. Dziękuję autorom za ich wielką pracę i serce włożone w jej napisanie.
Jeszcze się zastanawiasz?
Pobierz darmowy plik PDF.
Jeszcze się zastanawiasz?
Pobierz darmowy plik PDF.
Jeszcze się zastanawiasz?
Posłuchaj fragmentu audiobooka.
Czytają: Emilia Mandes i Cezary Papaj.
A może wolisz przeczytać fragment?
Pobierz darmowy plik PDF.
Masz jeszcze jakieś pytania? Napisz do nas