Wszystko zaczęło się od jednej książki. „Z tego się nie wyrasta. Kompendium ADHD” szybko zdobyła status bestsellera i pokazała nam, jak duże jest zapotrzebowanie na rzetelną, aktualną i przystępnie podaną wiedzę o neuroróżnorodności.
Ale ta książka nie była końcem projektu. Tak naprawdę to był dopiero początek.
Dziś budujemy prawdziwe kompendium wiedzy o neuroatypowości – wydajemy kolejne książki i publikacje poświęcone ADHD, spektrum autyzmu i codziennemu funkcjonowaniu osób neuroatypowych. Bez uproszczeń, bez powielania mitów, z wiedzą opartą na badaniach i doświadczeniu ekspertów.
Zadowolonych Klientów
Średnia ocena na lubimy czytać
Odkryj książki i inne publikacje, które pomagają lepiej rozumieć neuroatypowość — bez upraszczania, oceniania i szukania sposobów na „naprawianie” człowieka. Łączymy aktualną wiedzę z doświadczeniem osób neuroatypowych i praktyką ekspertów, pokazując różne sposoby funkcjonowania, codzienne wyzwania, potrzeby i zasoby.
To książki i publikacje dla tych, którzy chcą lepiej rozumieć siebie lub bliskich i szukają rzetelnej wiedzy podanej w przystępny, wspierający sposób.
„Z tego się nie wyrasta. Kompendium ADHD” to pierwsza książka tego typu w Polsce, łącząca najnowszą światową wiedzę z doświadczeniami polskiego eksperta i stanowiąca odpowiedź na ogromne zapotrzebowanie czytelników.
Doktor Jarosław Jóźwiak, niekwestionowany autorytet w dziedzinie leczenia ADHD rozmawia z dziennikarką Iwoną Tarnowską-Ciosek o tym, czym jest ADHD, a czym na pewno nie jest, o metodach leczenia i radzenia sobie z tym zaburzeniem oraz ogólnie mówiąc o życiu z ADHD. Oboje z własnego doświadczenia doskonale wiedzą, o czym mówią, dzięki czemu książka nie jest długim i nudnym wykładem, ale zapisem fascynującej, wartkiej i dowcipnej rozmowy.
Cena: od 89 zł
„Możesz tu być” to przepięknie ilustrowana książka o Zośce i jej przyjaciółkę — wiewiórce Kitce, które przeżywają mnóstwo przygód i mierzą się z emocjami: radością, smutkiem, lękiem, złością, napięciem oraz potrzebą bycia blisko.
Ta opowieść pomaga dzieciom z ADHD lepiej zrozumieć, co dzieje się w ich środku. Rodzicom pozwala znaleźć właściwe słowa i sposoby, by towarzyszyć dzieciom w przeżywaniu emocji — bez oceniania i pośpiechu.
„Możesz tu być” to historia, do której można wracać wspólnie: po trudnym dniu, przed snem albo wtedy, gdy brakuje słów, by powiedzieć, co się czuje.
Cena: 59 zł (dostępna również w Pakiecie Spokojny Start)
Publikacja ta wyjaśnia, że ADHD to zaburzenie neurorozwojowe o podłożu genetycznym, a nie „wymysł” czy następstwo „złego” wychowania. Autor rozprawia się z takimi mitami, jak przekonanie o „wyrastaniu” z ADHD, obawy dotyczące bezpieczeństwa stosowania leków (które są skuteczne i REDUKUJĄ ryzyko uzależnień), a także wyobrażenia, że ADHD dotyczy tylko hiperaktywnych chłopców, dotyka niewielkiego procenta społeczeństwa lub wynika z traumy czy nadużywania nowych technologii.
Cena: od 89 zł
U wielu kobiet objawy ADHD zmieniają się wraz z cyklem menstruacyjnym. Ten e-book pomoże Ci zrozumieć, co się dzieje w Twoim mózgu w poszczególnych fazach cyklu i jak dostosować do tego codzienne funkcjonowanie.
To nie jest poradnik o tym, jak „bardziej się starać”.
To przewodnik, który pomoże Ci lepiej zrozumieć własny organizm i przestać walczyć z nim każdego miesiąca.
Jeżeli masz ADHD i choć raz pomyślałaś: „Dlaczego w zeszłym tygodniu wszystko było łatwiejsze?”, znajdziesz tu odpowiedź.
Cena ebooka: od 59 zł
Jeśli Twój poranek regularnie zaczyna się od „gdzie są klucze?”, „co ja jeszcze miałam zrobić?” i „znowu jestem spóźniona”, prawdopodobnie nie potrzebujesz więcej dyscypliny. Potrzebujesz mniej rzeczy do pamiętania.
„Instrukcja Obsługi Codzienności: Poranek” to praktyczny PDF do druku, który pomoże Ci zaprojektować początek dnia pod mózg ADHD. Przygotujesz wieczorne zaplecze, strefę wyjścia, trzy warianty poranka i plan na dni, kiedy wszystko idzie nie tak. Dostaniesz też gotową kartę do druku i tygodniowy eksperyment, dzięki któremu sprawdzisz, co rzeczywiście sprawdza się u Ciebie.
Cena poradnika: 29 zł
Książka i praktyczne narzędzia dla rodzica dziecka, któremu trudno odnaleźć się w emocjach i zmianach
Powrót do szkoły lub przedszkola po wakacjach może być sporym wyzwaniem. Nowe zasady, więcej bodźców, zmęczenie i codzienne przejścia potrafią prowadzić do napięcia, przeciążenia i wybuchów emocji.
Pakiet „Spokojny start” łączy piękną książkę dla dziecka z praktycznymi materiałami dla rodzica. Pomoże Wam spokojniej rozmawiać o emocjach, wrócić do rutyny i stworzyć w domu miejsce, w którym dziecko może się wyciszyć oraz odzyskać poczucie bezpieczeństwa.
Cena pakietu: 159 zł 129 zł
„Posiłki” to praktyczny przewodnik, który pomaga uporządkować temat jedzenia bez presji i skomplikowanych planów. Znajdziesz tu proste schematy na posiłki, zakupy, poranki, kawę i dni chaosu, stworzone z myślą o osobach neuroatypowych. To narzędzie, które wspiera codzienne funkcjonowanie, oszczędza energię i pomaga jeść regularniej w sposób realny, a nie idealny.
Cena poradnika: 29 zł
„Instrukcja obsługi codzienności: Finanse osobiste” to praktyczny PDF do druku stworzony z myślą o osobach z ADHD. Pomaga uporządkować rachunki, codzienne wydatki, subskrypcje i wspólne finanse bez presji tworzenia idealnego budżetu. Proste checklisty, karty pracy i krótkie ćwiczenia ułatwiają odzyskanie orientacji, podejmowanie decyzji i powrót do systemu po przerwie. Możesz zacząć od jednej strony i korzystać z materiału we własnym tempie.
Cena poradnika: 29 zł
„Instrukcja obsługi codzienności: Dom” to praktyczny PDF dla osób z ADHD, które mają dość ciągłego ogarniania rzeczy, które za chwilę znowu trzeba będzie ogarnąć. Zamiast próbować bardziej się pilnować, sprzątać „jak normalni ludzie” i pamiętać o wszystkim, projektujesz dom tak, żeby wymagał od Ciebie mniej pamięci, mniej decyzji i mniej energii.
W środku znajdziesz proste rozwiązania pomagające ograniczyć bałagan, ułatwić odkładanie rzeczy na miejsce i stworzyć system, który działa także wtedy, kiedy masz gorszy dzień.
Cena poradnika: 29 zł
Jest lekarzem psychiatrą, specjalizującym się w tematyce ADHD i psychiatrii perinatologicznej. Przez wiele lat pracował na Warszawskim Uniwersytecie Medycznym, napisał podręcznik biologii medycznej dla studentów medycyny. Jest współzałożycielem i dyrektorem medycznym Centrum Terapii ALMA oraz twórcą kanałów społecznościowych Psychiatra Plus. Za swoją pracę otrzymał wiele nagród, między innymi od Premiera RP, Ministra Zdrowia oraz Polskiej Akademii Nauk.
Pracuje jako coach z osobami neuroatypowymi, w tym z dorosłymi z ADHD, łącząc podejście coachingowe z myśleniem analitycznym i strategicznym. Wspiera klientów w porządkowaniu decyzji oraz projektowaniu życia i pracy w zgodzie z własnym neurotypem.
Współtworzy podcast INside, poświęcony tematom psychologicznym oraz zagadnieniom związanym z rozwojem osobistym. Pisze i wydaje książki o ADHD z myślą o osobach, które szukają zrozumienia – bez uproszczeń, stygmatyzacji i naprawy, za to z szacunkiem do tego, że „inni mają inaczej”.
ADHD to jeden ze sposobów, w jakie może funkcjonować ludzki mózg. Wpływa między innymi na uwagę, pamięć roboczą, regulację energii, emocji, motywacji i impulsywności. Dlatego osoba z ADHD może z łatwością angażować się w to, co ją interesuje, a jednocześnie mieć ogromną trudność z rozpoczęciem prostego zadania, pamiętaniem o terminach czy utrzymaniem codziennej rutyny.
I właśnie dlatego chcemy mówić o ADHD inaczej.
Bez wstydu, bez moralizowania, pouczania i bez kolejnych komunikatów, że wystarczy bardziej się postarać, lepiej zorganizować albo w końcu wziąć się w garść.
Możesz nie ogarniać rzeczy, które dla innych wydają się banalne, i jednocześnie znakomicie radzić sobie z tym, co dla nich jest trudne. Możesz gubić klucze i budować świetne firmy. Zapominać o praniu i mieć głowę pełną pomysłów. Potrzebować pomocy w organizacji codzienności, a jednocześnie być ekspertem w swojej dziedzinie.
Jedno nie unieważnia drugiego.
Neuroatypowość nie jest miarą kompetencji, inteligencji ani wartości człowieka.
Oznacza po prostu, że niektóre mechanizmy działają inaczej i dlatego standardowe sposoby organizowania życia, pracy czy nauki nie zawsze będą działały równie dobrze.
W Kompendium ADHD interesuje nas właśnie to „dlaczego”.
Dlaczego coś, co wygląda na proste, potrafi kosztować tak dużo energii? Dlaczego motywacja pojawia się w najmniej spodziewanym momencie? Dlaczego można wejść w intensywny hiperfokus, a godzinę później nie mieć siły odpowiedzieć na wiadomość? Dlaczego jedne strategie pomagają, a inne – mimo najlepszych intencji – kompletnie się nie sprawdzają?
Wiedza zmienia sposób, w jaki patrzymy na siebie.
Kiedy zrozumiesz mechanizmy związane z ADHD, spektrum autyzmu i szerzej rozumianą neuroróżnorodnością, łatwiej będzie ci oddzielić fakty od interpretowania własnych trudności jako lenistwa, niekonsekwencji czy braku charakteru. Zamiast myśleć „coś jest ze mną nie tak”, możesz zacząć pytać: „czego potrzebuję, żeby to działało lepiej?”.
Dlatego wydajemy książki o ADHD i neuroatypowości, które pomagają rozumieć, a nie oceniać. Łączymy aktualną wiedzę, doświadczenie ekspertów i perspektywę osób neuroatypowych. Piszemy o codzienności, relacjach, pracy, emocjach, diagnozie, rodzicielstwie i wszystkim tym, czego nie da się zamknąć w krótkiej liście objawów.
Nie chcemy uczyć ludzi, jak lepiej udawać neurotypowych.
Naszym celem jest popularyzowanie wiedzy, żeby jak najwięcej osób mogło lepiej rozumieć siebie i swoich bliskich, korzystać ze swoich mocnych stron i budować życie, które nie wymaga nieustannej walki ze sobą.
Najlepszym dowodem stanowiącym o jakości naszych książek są opinie czytelników. Dołącz do grona zadowolonych Klientów.
